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L’olio d’oliva, orgoglio della cucina mediterranea, vanta oltre che alle ben note proprietà nutrizionali, anche numerose proprietà cosmetiche. Essendo inoltre un prodotto tipico della nostra penisola rappresenta un grande esempio di scelta cosmetica a basso impatto ambientale.
Le sue caratteristiche nutrizionali lo rendono un prodotto indispensabile per una dieta sana ed equilibrata, ricco di acidi grassi, fitosteroli, squalene e vitamina E, è infatti un olio eccellente per l’alimentazione.
Dal punto di vista cosmetico vanta proprietà simili all’olio di avocado o all’olio di argan. L’olio d’oliva possiede spiccate proprietà antiossidanti ed è in grado di prevenire gli effetti dell’invecchiamento cutaneo come rughe, perdita di tono e di elasticità della pelle e macchie scure.
La grande capacità emolliente dell’olio d’oliva lo rende in grado di contrastare la perdita d’acqua dell’epidermide, mantenendola idratata e morbida. Oltre a queste svolge anche un’importante azione lenitiva e riparatrice, caratteristiche che lo rendono un ottimo rimedio per trattare pelli secche e screpolate e per nutrire i capelli sfibrati o secchi.
L’olio d’oliva è un ingrediente sicuro che si può utilizzare tranquillamente durante la gravidanza, l’allattamento e per la cura della pelle dei neonati.
Oggi vediamo insieme come creare un’ottima crema idratante per la pelle a base di olio d’oliva, che potrete utilizzare in tutta sicurezza.
INGREDIENTI
80 gr di olio extravergine di oliva
7 gr di cera d’api
5 gocce dell’olio essenziale di lavanda ( o del gusto che più si preferisce,facoltativo)
PROCEDIMENTO
Premetto che l’uso dell’olio essenziale di lavanda per questa ricetta è facoltativo, noi ne consigliamo l’utilizzo perchè l’olio d’oliva ha un profumo intenso e soprattutto se la crema la si usa per i bambini l’uso di un olio essenziale per esempio alla lavanda ne smorza l’intensità e ne conferisce un gradevole aroma.
Per iniziare scaldiamo la cera d’api all’interno di un pentolino a bagnomaria, dopo circa un minuto aggiungere l’olio d’oliva mescolando, quando il composto risulterà omogeneo trasferirlo in un vasetto di vetro.
Si conserva per circa 3 mesi in frigorifero.
L’estate è ormai alle porte e con essa l’arrivo delle zanzare, oggi vogliamo mostrarvi un modo semplice e naturale per proteggere voi e i vostri bambini dai fastidiosi insetti estivi in totale sicurezza.
In commercio esistono numerosissimi prodotti anti-zanzare, purtroppo spesso ricchi di sostanze chimiche e dannose per la pelle. Fortunatamente in natura esistono piante che possono venirci in soccorso; la Citronella è nota da sempre per essere un ottimo rimedio d’eccellenza contro le zanzare e per prevenire morsi e punture di insetti fastidiosi in generale.
Le proprietà di questa pianta non si limitano a quelle repellenti, la sua fragraza è infatti un ottimo stimolante per il sistema nervoso è in grado di generare uno stato di calma, rilassamento e ottimismo, allontanando depressione e tristezza. Questa caratteristica la rende anche un’ottimo rimedio in caso di emicrania dovuto a stress o stanchezza. Le proprietà stimolanti della citronella la rendono anche un valido aiuto per stimolare la concetrazione, per esempio nello studio o sul lavoro.
L’olio essenziale ricavato dalla Citronella ha inoltre un’ottima capacità deodorante; svolge un’azione antisettica sui batteri, soprattutto quelli che provocano i cattivi odori ( ottimo anche diluito nell’acqua dei pediluvi per eliminare i cattivi odori e negli shampoo, svolge un’azione purificante sul cuoio capelluto, in caso di capelli grassi).
Ultima ma non meno importante fra le proprietà della citronella è quella di essere un Antivirale contro virus influenzali e parainfluenzali, febbre, le infezioni polmonari che causano tosse, e le enterocoliti.
Oggi vediamo come preparare in maniera semplicissima uno spray anti zanzare 100% naturale e sicuro, a base ovviamente di olio essenziale di Citronella.
INGREDIENTI
Acqua distillata 85 gr
Alcool 95° 15 gr
Olio essenziale di Citronella 20 gocce
PROCEDIMENTO
Mescolare tutti gli ingredienti e inserirli in un flaconcino munito di spray.
L’antizanzare è subito pronto all’uso, basta agitare bene il flacone e spruzzare sulla pelle.
Oggi vogliamo parlarvi delle proprietà dell’olio di mandorle dolci: un olio ricavato dalla spremitura a freddo ( senza solventi ) delle mandorle dolci. Occorre fare una piccola premessa, esistono infatti due tipi di olio di mandorle, quello dolce ( di cui parleremo oggi ) e quello di mandorle amare (ottenuto da mandorle diverse) questo contiene l’amigdalina che trasformandosi in acido cianidrico diventa velenosa, pertanto ha serie controindicazioni il suo utilizzo.
L’olio di mandorle dolci contiene diverse vitamine la E, la A e la D, inoltre è ricco di acido linoleico e oleico, pertanto risulta essere una sostanza estremamente nutriente ed idratante per la pelle. Le proprietà benefiche sono anche quelle di un potente antiossidante, antirughe e particolarmente efficace per la prevenzione e la cura delle smagliature.
Le caratteristiche dell’olio di mandorle dolci lo rendono un ottimo ingrediente per cosmetici naturali, particolarmente indicato per creme idratanti, maschere nutrienti per i capelli e per tutte le donne che vogliono prevenire le smagliature nel caso di una gravidanza.
Una crema idratante a base di olio di mandorle dolci è infatti un perfetto rimedio per rendere tonica elastica e super idratata la pelle.. prevenendo così numerosi inestetismi come le rughe o le smagliature.
Oggi vi proponiamo una ricetta semplicissima per fare in casa una crema per il corpo a base di olio di mandorle, naturale, nutriente, antismagliature e 100% naturale.
Vediamo insieme come prepararla
INGREDIENTI
200 cc di acqua;
20 cc di olio di mandorle biologico
20g di cera d’api grattugiata, che darà consistenza alla nostra crema.
PROCEDIMENTO
Iniziamo facendo sciogliere in un pentolino a bagnomaria la cera d’api, una volta sciolta si incorpora mescolando l’olio di mandorle dolci finchè il composto non diventa omogeneo.
Lasciamo raffreddare leggermente il composto, ma non troppo altrimenti la cera si indurisce e il composto diventa inutilizzabile.
A questo punto versiamo il composto ancora tiepido all’interno di un frullatore, aggiungere l’acqua e frullare.
La crema è gia pronta all’uso.
Prima di quest’ultimo passaggio si può volendo aggiungere qualche goccia di olio esseziale del profumo che più si preferisce, ma se la crema volete utilizzarla sui bambini è preferibile non inserire oli essenziali che potrebbero essere troppo forti per le delicate pelli dei bambini.
Conservare la crema in un barattolo di vetro chiuso preferibilmente in frigorifero ( durerà fino a 4 mesi se tenuta in frigo, ma dato che non contiene conservanti è preferibile consumarla entro 4-5 settimane per non perderne tutte le proprietà benefiche.)
Oggi vogliamo parlarvi del miele, alimento già noto da millenni per le sue innumerevoli proprietà benefiche, e di come può essere utilizzato per la creazione di ottimi prodotti cosmetici naturali fatti in casa.
Il miele ( intendiamo quello biologico e di qualità) possiede svariate virtù nutrizionali, come ad esempio è un enetgizzante naturale che non da problemi per la glicemia al contrario dello zucchero, è un alleato contro le infezioni gastrointestinali, è un ottimo antibiotico e antifungino, e da sempre usato come rimedio per lenire la tosse notturna soprattutto nei bambini.
Oltre ad essere un vero e proprio “superalimento” il miele possiede anche proprietà benefiche per la cura della pelle, che lo rendono un ottimo prodotto base per prodotti cosmetici naturali.
Innanzitutto il miele possiede una grande capacità idratante e nutriente, è quindi indicatissimo per il trattamento di pelli secche o screpolate, può essere utilizzato leggermente scaldato a bagnomaria direttamente sulla pelle come maschera idratante, o sulle labbra screpolate, ma questa caratteristica lo rende un prodotto eccezionale per creare bagnoschiuma, creme e maschere idratanti per la pelle e i capelli.
Il miele possiede anche una notevole capacità antibatterica, caratteristica che lo rende un prodotto ideale per chi soffre di acne o irritazioni cutanee, prodotti cosmetici a base di miele infatti leniscono e disinfettano la pelle senza irritarla. In presenza di ferite, lesioni, abrasioni o scottature, il miele favorisce anche la guarigione dei tessuti e può essere utilizzato contro le punture di insetti, i rossori e i pruriti cutanei.
Inoltre grazie alle sostanze antiossidanti contenute che contrastano l’azione dei radicali liberi è un ottimo rimedio per contrastare l’invecchiamento cutaneo.
Vediamo insieme come realizzare un bagnoschiuma idratante e lenitivo al miele adatto a tutti i tipi di pelle e perfetto per i bambini.
INGREDIENTI:
PREPARAZIONE
Porre tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo ed uniforme ( saranno necessari alcuni minuti).
Una volta ottenuto il composto trasferirlo in un contenitore di plastica richiudibile.
Agitare prima di utilizzare il prodotto.
Oggi è più diffusa una consapevolezza che spinge un numero in costante crescita di persone a fare una scelta biologica in campo alimentare, sempre più persone scelgono quindi di nutrirsi con alimenti naturali e certificati, evitando quindi cibi e bevande che potrebbero essere dannose per la nostra salute. Avere cura del proprio corpo partendo dal sapere bene cosa mangiamo è fondamentale, altrettanto importante di ciò che ingeriamo attraverso la bocca è ciò che introduciamo nel corpo attraverso l’epidermide.
Una nuova consapevolezza è quella di poter scegliere biologico e naturale anche in campo cosmetico; la BIO COSMETICA si sta infatti diffondendo sempre di più.
Ma di cosa stiamo parlando? Che cos’è la cosmetica naturale?
I bio cosmetici sono tutti i prodotti per la cura del corpo, dalle creme ai saponi, dagli shampoo ai solari, dai trucchi alle creme per pannolini, creati con ingredienti 100% naturali e totalmente privi dei tanto discussi PARABENI e per questo sicuri e privi di controindicazioni per la salute di tutti.
Nei cosmetici di uso comune sono quasi sempre presenti queste sostanze chiamate parabeni, ovvero delle combinazioni di acido p-hydroxybenzoico, che vengono usati come conservanti, prolungando nel tempo l’integrità dei prodotti stessi, sono infatti in grado di contrastare la formazione di lieviti, muffe e batteri all’interno dei cosmetici.
Utilizzare quotidianamente prodotti che contengono queste sostanze significa assorbirle.
Non è ad oggi accertato che l’assimilazione di queste sostanze provochi danni al corpo umano, ma una ricerca inglese, guidata da Philippa Darbre, pubblicata nel 2004 ipotizzava una relazione tra i parabeni applicati topicamente assieme al cosmetico ed la comparsa del tumore al seno.
Oggi qusta ricerca è oggetto di forte dibattito scientifico, non vi è la conferma che siano realmente dannosi, ma il nostro consiglio, nel dubbio,è quello di evitarne l’uso specialmente per i bambini. Scegliere di utilizzare cosmetici naturali porta, a prescindere dal fatto che i parabeni siano o meno cancerogeni, non pochi vantaggi per la salute di adulti e bambini.
I cosmetici certificati BIO sono a base di ingredienti al 100% naturali, utilizzandoli si ha la certezza di non entrare in contatto con sostanze chimiche; poichè nessun ingrediente contenuto in questi prodotti è stato trattato con fertilizzanti o agenti chimici. Come abbiamo già detto non contengono parabeni, e sono quindi spesso privi di conservanti ( solo in alcuni vengono utilizzati conservanti naturali) pertanto hanno una minor durata nel tempo che garantisce la vendita solo di prodotti freschi. Un altro vantaggio che si ha ad utilizzare i cosmetici biologici è che difficilmente irritano o rovinano la pelle o i capelli e soprattutto non creano quasi mai allergie o irritazioni come spesso accade con le sostanze sintetiche coloranti e dei conservanti chimici.
In media un cosmetico naturale contiene circa il 50% in più di vitamine, minerali ed altri micronutrienti rispetto a quelli trattati chimicamente, e quindi apportano un reale benessere, non solo apparente come la maggior parte dei prodotti comuni.
Un altro buon motivo per scegliere Bio è la vasta scelta che propone oggi il mercato, esistono moltissimi siti o negozi dove è possibile acquistare prodotti garantiti e certifcati.
ARGILLA VERDE
Possiamo definire l’argilla verde una “tera magica”; era già conosciuta dagli Egizi, dai Greci, dai Romani, dai Cinesi… Era importante per i suoi principi purificatori ma anche perchè curava dolori e contusioni.
In natura l’argilla è una roccia tenera, composta da minerali e oligo-elementi. Contine silicato di alluminio e di potassio, sodio, magnesio, calcio, ferro, fosforo, rame, zinco, selenio, cobalto e manganese in proporzioni diverse e variabili e sono queste che ne determinano il colore.
L’argilla verde è utile alla pelle per:
L’argilla verde è un importante protettivo gastrico, infatti, tramite la sua azione anti acidità gastrica, cicatrizzante delle mucose digestive, disintossicante e rimineralizzante è efficace contro i disturbi digestivi.
