VALERIANA OFFICINALIS
VALERIANA OFFICINALIS
Utilizzata già dai Greci, dai Romani e dai nativi Americani.
Cresce in tutta Italia e fiorisce da maggio ad agosto.
Si utilizza la radice da cui si ricava un olio essenziale che contiene acido valerenico e altri principi attivi.
La valeriana è utile per:
- ridurre nervosismo e agitazione;
- migliorare umore e concentrazione;
- prendere sonno e migliorarne la qualità.
La valeriana ha proprietà anticonvulsive e viene usata per aiutare durante le cure per la dissuefazione dal tabacco.
